健康

以前、苫米地英人先生の本で紹介されていて、試しに百均でアイマスクかって試してみましたが、これ意外と良さそうです。
アイマスクって、海外旅行の飛行機の中とかでしか使った記憶がないですが、目を覆うとなんか寝るモードに勝手になる感じ ...

緊急避妊ピル、アフターピルともいいますが、この方が分かりやすいかも。
こんなのがあると知る前は、避妊は行為の前にしておくものと思ってました。

でも事後に避妊ができるとは！
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緊急避妊ピル・i-Pi ...

赤羽でホットヨガってあるのかなぁ？
結構探されてるみたいなので意外とないのか？と思ったらありましたよ。
このお店
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ホットヨガスタジオLAVA

「赤羽駅」徒歩1分ってのがいいですねぇ。 ...

年齢を聞いてびっくりすると、なんでだろう？自分とは何が違うんだろう？自分もできるのかなぁ？など気になっちゃいますが、日常のほんのちょっとの工夫と行動なのかなぁって思ってしまいます。

病気にならない生き方

雑誌「サンキュ！７月号」で夏に向けていろんなダイエット方法が紹介されてました。

今からすぐできるのにあった大股歩き

いつもの歩幅より少し広めに歩くというものです。
なぜこれがいいかというと、股と肩の関節 ...

コレステロールというと動脈硬化の原因になるから摂りすぎは注意と思っていましたが、最近のアメリカの諮問委員会によると、摂取制限の必要はないそうです。

血液中にあるコレステロールはほとんどが肝臓で作られ食事との関連性は明確じゃ ...

知人が重度の花粉症だったのですが、
水素サプリというのを試しにやってみたら、以後は花粉症の症状が全然でなくなったと言っていました。

まあ、個人差があるのでどんな方でも効果があるとは言えないし、その方が直ったのが水素 ...

これ、長年の夢でした。
夢っていうと大げさですよね。でもそのくらい気になってるのにやめれないのがこの咳払いです。
かれこれ気づいた時にははじめていたので、もう数十年間にわたってやめれませんでした。

無意識で ...

DNA検査ともいう。
ひと口に健康診断と言っても千差万別。
こんな検査があったとは知りませんでした。

あらかじめ遺伝子情報から自分がかかりやすい病気や体質などの遺伝的傾向を知って予防するための検査なんですっ ...