大股歩き

雑誌「サンキュ！７月号」で夏に向けていろんなダイエット方法が紹介されてました。

今からすぐできるのにあった大股歩き

いつもの歩幅より少し広めに歩くというものです。
なぜこれがいいかというと、股と肩の関節 ...