ダイエット

カロリーゼロなのに満腹感があるからダイエット効果が期待できる、
とかあってちょっとテンション上がりました(笑)

今朝のラジオで桃子さんが、今から４年前の２月５日に購入して、依頼ちょっと太ったかなぁと思っては思い出したように見てやってるという「腹痩せダイエット」のＤＶＤってこれじゃないかなぁ？
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■フィットネス DV

雑誌「サンキュ！７月号」で夏に向けていろんなダイエット方法が紹介されてました。

今からすぐできるのにあった大股歩き

いつもの歩幅より少し広めに歩くというものです。
なぜこれがいいかというと、股と肩の関節 ...