健康

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雑誌「サンキュ!7月号」で夏に向けていろんなダイエット方法が紹介されてました。

今からすぐできるのにあった大股歩き

いつもの歩幅より少し広めに歩くというものです。
なぜこれがいいかというと、股と肩の関節 ...